영양도 풍부하고 우리 몸에 좋은 미숫가루
칼로리도 낮아서 다이어트를 하는 여성분들에게 인기만점인데요~식사대용으로 많이 섭취하는 미숫가루! 이런 미숫가루가 어떤 효능이 있는지 아세요? 오늘은 미숫가루가 몸에 얼마나 좋은지 알려드릴께요~
피부미용에 효능이 좋은 미숫가루
미숫가루는 여러가지 곡류를 빻아서 만든 식품인데요~ 여기 중에서 피부에 좋은 현미가 들어 있어요! 현미에는 각종 비타민, 미네랄..등 피부를 건강하게 만들어 주는데 도움을 주기 때문에 탄력이 없고 피부가 건조한 분들이 드시면 뛰어난 효능을 볼 수 있어요! 미숫가루를 꾸준히 섭취하게 되면 피부가 탱탱해지면서 탄력이 생기고 건조했던 피부가 부드러워지는걸 느낄 수 있어요
뼈를 튼튼하게 만들어 주는 미숫가루
미숫가루에는 검은깨도 함유 되어 있는데요! 검은깨가 뼈를 튼튼하게 만들어 주는데 도음을 주기 때문에, 뼈가 약하신 분들이 자주 드시게 되면 뼈가 튼튼하고 건강해져요! 그리고 성장기 어린이들 골격형성에도 좋고 중년 여성분들에게 자주 볼 수 있는 골다공증 같은 질환에도 뛰어난 효과를 볼 수 있어요
설사를 자주 하는 분들이 드시면 좋은 미숫가루
미숫가루에는 설사에 효능이 좋은 찹쌀이 함유 되어 있는데요! 찹쌀이 체내로 들어 오면 설사를 멎게 해주는 효능을 가지고 있기 때문에, 평소에 설사를 자주 하시는 분들이 드시면 설사 증상 완화할 수 있어서 너무 좋은 식품이에요!
혈관계질환에도 뛰어난 효능이 있는 미숫가루
미숫가루에는 혈관계질환에 효능이 좋은 검은깨가 들어 있는데요~ 검은깨에는 동맥경화나 고혈압 같은 혈관계질환을 완화시켜주는 불포화지방산이 많이 들어 있어요 검은깨에 들어 있는 불포화지방산이 혈관계질환에 탁월한 효능이 있기 때문에, 이 불포화지방산이 몸 속으로 들어 오면 높았던 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환이 잘 되게 도움을 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관계질환 있으신 분들이 미숫가루 자주 드시면 완화시키는데 도움을 줘서 건강에 너무나 좋은 식품이에요!
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